Qadınlar üçün saçı daha tez uzatmaq üçün tövsiyələr – Parlaq və canlı saçlara necə sahib olmaq olar?
Uzun, parlaq və canlı saçlar bir çox qadının arzuladığı gözəllik xüsusiyyətlərindən biridir. Saçın uzanma sürəti əsasən genetika, yaş, hormonlar və ümumi sağlamlıq vəziyyəti ilə bağlı olsa da, düzgün qulluq saçların daha sağlam böyüməsinə, qırılmanın azalmasına və uzunluğun daha yaxşı qorunmasına kömək edə bilər.
Bu yazı Veten.az saytı üçün hazırlanıb. Məqalədə qadınların saçlarını daha sağlam və uzun göstərmək, saçların qırılmasının qarşısını almaq, təbii parlaqlığını qorumaq və gündəlik qulluq zamanı hansı məqamlara diqqət etmək barədə praktik tövsiyələr təqdim olunur.
Saçı daha tez uzatmaq mümkündürmü?
Saçın böyümə sürətini möcüzəvi şəkildə artıran universal bir üsul yoxdur. Sağlam saç dərisi və düzgün qidalanma saçların normal böyüməsini dəstəkləyə bilər. Əslində uzun saç əldə etmək üçün əsas məqsəd yalnız saçın sürətli uzanması deyil, uzanan saçların qırılmadan qorunmasıdır.
Saç tez uzansa belə, uclar davamlı qırılırsa, uzunluq nəzərəçarpacaq şəkildə artmaya bilər.
1. Saçları düzgün qidalandırın
Saçların sağlamlığı üçün balanslı qidalanma vacibdir. Gündəlik qida rasionunda zülal mənbələri, tərəvəzlər, meyvələr, tam taxıllar və digər müxtəlif qidaların olması ümumi sağlamlıqla yanaşı saçların vəziyyətinə də təsir edə bilər.
Yumurta, balıq, ət, paxlalılar, süd məhsulları, qoz-fındıq və müxtəlif tərəvəzlər balanslı qidalanmanın bir hissəsi ola bilər.
2. Kifayət qədər su için
Orqanizmin kifayət qədər maye qəbul etməsi ümumi sağlamlıq üçün vacibdir. Susuz qalmaq bəzi insanlarda dəri və saçların daha quru görünməsinə səbəb ola bilər.
Gün ərzində kifayət qədər su içmək saçlara qulluqla yanaşı sağlam həyat tərzinin də vacib hissəsidir.
3. Saç uclarını qırılmadan qoruyun
Saçın uzun görünməsinin qarşısındakı əsas problemlərdən biri ucların qırılmasıdır. Saç ucları tez-tez qırılırsa, saç uzansa belə uzunluq artımı az görünə bilər.
Saçları çox isti fen, düzləşdirici və buruqlaşdırıcı cihazlardan qorumaq, istilikdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək qırılmanı azaltmağa kömək edə bilər.
4. Saçı çox sıx yığmayın
Saçları daim çox sıx at quyruğu, hörük və digər formalarda saxlamaq saç köklərinə və saç tellərinə gərginlik verə bilər.
Gündəlik saç düzümündə daha rahat və saçları dartmayan modellərə üstünlük vermək faydalıdır.
5. Saçı yaş halda sərt şəkildə daramayın
Yaş saç daha həssas ola bilər və asanlıqla qırıla bilər. Buna görə duşdan sonra saçları sərt şəkildə dartaraq daramaq əvəzinə əvvəlcə yumşaq şəkildə suyunu almaq və uyğun daraqdan istifadə etmək daha yaxşıdır.
Saçları uclardan başlayaraq yavaş-yavaş açmaq qırılmanı azaltmağa kömək edə bilər.
6. Saç dərisinə masaj edin
Baş dərisinə yumşaq masaj etmək rahatlamağa kömək edə bilər. Masaj zamanı dırnaqlardan istifadə edərək dərini qaşımaq və güclü sürtmək əvəzinə barmaq ucları ilə yüngül hərəkətlər etmək daha uyğundur.
Masaj saç baxımının xoş və rahatlaşdırıcı hissəsi ola bilər, lakin onun saçları möcüzəvi şəkildə sürətlə uzatdığını düşünmək düzgün deyil.
7. Saçları həddindən artıq yumaqdan və ya çox gec yumaqdan çəkinin
Saçların yuyulma tezliyi saç tipindən və baş dərisinin yağlanmasından asılıdır. Çox yağlanan saçlarla quru saçların qulluq ehtiyacı eyni deyil.
Əsas məqsəd baş dərisini təmiz saxlamaq və saçın təbii balansını qorumaqdır.
8. Saç tipinə uyğun şampun və kondisioner seçin
Şampun əsasən baş dərisinin təmizlənməsi üçün istifadə olunur. Kondisioner isə saç tellərinin daha yumşaq və idarəolunan olmasına kömək edə bilər.
Quru və zədələnmiş saçlarda nəmləndirici qulluq məhsulları, yağlı baş dərisində isə saç tipinə uyğun daha yüngül məhsullar seçilə bilər.
9. Saç maskalarından istifadə edin
Nəmləndirici saç maskaları saçların daha yumşaq, parlaq və canlı görünməsinə kömək edə bilər.
Lakin maskaların saçın kökündən daha sürətli uzanmasını təmin etdiyini düşünmək düzgün deyil. Onların əsas faydası saç telinin görünüşünü və daranmasını yaxşılaşdırmaq, quruluq və qırılmanı azaltmağa kömək etməkdir.
10. İsti sudan uzaq durun
Çox isti su baş dərisini və saçları quruda bilər. Saç yuyarkən ilıq sudan istifadə etmək daha rahat seçimdir.
Duşun sonunda saçları çox isti su ilə yaxalamamaq da saçların daha yumşaq görünməsinə kömək edə bilər.
11. Saç boyası və kimyəvi prosedurlara diqqət edin
Tez-tez saç boyamaq, açıcı maddələrdən istifadə etmək və kimyəvi prosedurları ardıcıl şəkildə tətbiq etmək saçın strukturunu zəiflədə bilər.
Saçlarını uzatmaq istəyən qadınların saçların sağlamlığını qorumağa və kimyəvi prosedurlar arasında kifayət qədər vaxt saxlamağa diqqət etməsi faydalıdır.
12. İpək və ya saten yastıq üzü sınayın
Saçların gecə ərzində yastığa sürtünməsi dolaşma və qırılmanı artıra bilər. İpək və ya saten kimi daha hamar səthlər sürtünməni azaltmağa kömək edə bilər.
Bu üsul saçın böyümə sürətini artırmır, lakin saç tellərinin qırılmasının azalmasına kömək edə bilər.
13. Saçları müntəzəm olaraq çox qısa kəsmək lazım deyil
Saçın uclarını kəsmək saçın kökündən daha sürətli böyüməsinə səbəb olmur. Lakin qırılmış və zədələnmiş ucların vaxtında kəsilməsi saçın daha səliqəli və sağlam görünməsinə kömək edə bilər.
Saç uzatmaq istəyən qadınların ucların vəziyyətinə nəzarət etməsi vacibdir.
14. Vitaminləri özbaşına qəbul etməyin
Saç uzatmaq üçün müxtəlif vitamin və əlavələr reklam olunur. Lakin hər qadının vitamin və mineral ehtiyacı eyni deyil.
Əgər orqanizmdə hər hansı çatışmazlıq yoxdursa, əlavə qəbul etmək mütləq şəkildə saçın daha sürətli uzanacağı anlamına gəlmir. Saç tökülməsi və ya zəifləməsi varsa, səbəbi müəyyənləşdirmək daha düzgün yanaşmadır.
Parlaq və canlı saçlar üçün gündəlik rutin
Saçların daha parlaq və baxımlı görünməsi üçün sadə bir rutin yaratmaq olar:
Səhər: saçları yumşaq şəkildə daramaq və dartmadan formaya salmaq.
Duş zamanı: saç tipinə uyğun şampun və kondisionerdən istifadə etmək.
Duşdan sonra: saçları dəsmalla sərt şəkildə sürtməmək, yumşaq şəkildə suyunu almaq.
Fen istifadə edilirsə: mümkün qədər aşağı və ya orta temperatur seçmək və istilikdən qoruyucu vasitədən istifadə etmək.
Gecə: saçları çox sıx bağlamamaq və sürtünməni azaltmaq üçün saten və ya ipək yastıq üzündən istifadə etmək.
Saç nə qədər müddətə uzana bilər?
Saçın böyümə sürəti hər insanda eyni deyil. Genetik xüsusiyyətlər, yaş, hormonlar, qidalanma və ümumi sağlamlıq vəziyyəti bu prosesə təsir göstərə bilər.
Bu səbəbdən “bir ayda saçınızı 10 santimetr uzadın” kimi vədlərə ehtiyatla yanaşmaq lazımdır. Sağlam və davamlı nəticə üçün əsas məqsəd saçın normal böyüməsini dəstəkləmək və qırılmanı minimuma endirməkdir.
Nəticə
Uzun, parlaq və canlı saçlara sahib olmaq üçün ən vacib məsələ saçın sağlamlığını qorumaqdır. Balanslı qidalanma, düzgün saç yuma, nəmləndirici qulluq, istilikdən qorunma, saçların çox sıx bağlanmaması və qırılmanın qarşısının alınması saç uzunluğunun daha yaxşı qorunmasına kömək edə bilər.
Əgər saçlar qəfil və çox tökülürsə, baş dərisində dəyişikliklər yaranırsa və ya saçlar əvvəlkindən xeyli seyrəlirsə, problemin səbəbini müəyyən etmək üçün dermatoloqa müraciət etmək lazımdır.
Qeyd: Bu məqalə ümumi məlumat xarakteri daşıyır və tibbi müayinənin və fərdi həkim məsləhətinin əvəzi deyil.
