Uşağı telefondan necə ayırmaq olar? Valideynlər üçün təsirli üsullar
Müasir dövrdə telefon, planşet və digər elektron cihazlar uşaqların gündəlik həyatının bir hissəsinə çevrilib. Lakin ekran qarşısında həddindən artıq vaxt keçirmək uşağın yuxu rejiminə, fiziki aktivliyinə, dərs hazırlığına və sosial münasibətlərinə təsir göstərə bilər. Buna görə bir çox valideyn “Uşağı telefondan necə ayırmaq olar?” sualına cavab axtarır.
Uşağı birdən-birə telefondan tamamilə uzaqlaşdırmağa çalışmaq bəzi hallarda çətinlik yarada bilər. Daha düzgün yanaşma ekran vaxtını tədricən azaltmaq, uşağa alternativ fəaliyyətlər təqdim etmək və ailə daxilində müəyyən qaydalar yaratmaqdır.
Veten.az olaraq valideynlərin tez-tez verdiyi bu sualı araşdırdıq. Uşağın telefon asılılığının qarşısını almaq və ekran vaxtını azaltmaq üçün hansı üsullar faydalı ola bilər? Məqalədə bu barədə ətraflı məlumat təqdim edirik.
Uşaq niyə telefona çox maraq göstərir?
Telefon və planşetlər uşaqlar üçün rəngli görüntülər, oyunlar, videolar və sürətli məzmun təqdim etdiyi üçün diqqəti cəlb edir. Xüsusilə boş vaxtın çox olması, açıq havada oyun imkanlarının azlığı və ailə üzvlərinin də daim telefon istifadə etməsi uşağın ekrana marağını artıra bilər.
Bəzən valideynlər uşağı sakitləşdirmək və ya məşğul etmək üçün tez-tez telefon verdikdə bu vərdişə çevrilə bilər.
Uşağı telefondan ayırmaq üçün nə etmək olar?
1. Ekran vaxtı üçün qaydalar müəyyən edin
Uşağın gün ərzində nə qədər telefon və ya planşet istifadə edə biləcəyini əvvəlcədən müəyyən etmək faydalıdır. Qaydalar aydın və davamlı olmalıdır.
2. Alternativ fəaliyyətlər təklif edin
Uşağın maraq dairəsinə uyğun fəaliyyətlər seçmək vacibdir:
- Açıq havada oyunlar
- Velosiped sürmək
- Rəsm çəkmək
- Kitab oxumaq
- Puzzle və stolüstü oyunlar
- İdman məşğələləri
- Musiqi və yaradıcılıq fəaliyyətləri
3. Valideyn nümunə olmalıdır
Uşaqlar çox vaxt böyüklərin davranışını təqlid edirlər. Əgər ailə üzvləri daim telefon istifadə edirsə, uşağın da buna maraq göstərməsi təbiidir.
Buna görə ailədə müəyyən saatlarda telefonsuz vaxt keçirmək faydalı ola bilər.
4. Yemək zamanı telefon istifadə etməyin
Yemək vaxtında telefon və televizordan uzaq olmaq həm ailə ünsiyyətini artırır, həm də uşağın ekran qarşısında keçirdiyi vaxtı azalda bilər.
5. Yatmazdan əvvəl telefonu uzaqlaşdırın
Telefon və planşetdən yatmazdan əvvəl istifadə uşağın yuxuya getməsini çətinləşdirə bilər. Buna görə yatmağa yaxın saatlarda ekran istifadəsini azaltmaq məqsədəuyğundur.
Uşağı birdən-birə telefondan ayırmaq düzgündürmü?
Telefon istifadəsini qəfil və tam qadağan etmək bəzi uşaqlarda narazılıq və etiraz yarada bilər. Daha yaxşı nəticə üçün ekran vaxtını mərhələli şəkildə azaltmaq və uşağa maraqlı alternativlər təqdim etmək tövsiyə olunur.
Əsas məqsəd uşağın bütün diqqətini telefondan uzaqlaşdırmaq deyil, ekran istifadəsi ilə digər fəaliyyətlər arasında balans yaratmaqdır.
Telefon istifadəsinin çox olması hansı problemlərə səbəb ola bilər?
Həddindən artıq ekran vaxtı bəzi uşaqlarda aşağıdakı problemlərlə əlaqəli ola bilər:
- Yuxu rejiminin pozulması
- Fiziki aktivliyin azalması
- Diqqət dağınıqlığı
- Göz yorğunluğu
- Sosial ünsiyyətin azalması
- Uzun müddət oturma vərdişi
Lakin hər uşağın vəziyyəti fərqli olduğundan ekran istifadəsi ilə bağlı qərarlar uşağın yaşına və ehtiyaclarına uyğun olmalıdır.
Nəticə
Uşağı telefondan ayırmağın ən təsirli yolu qadağalardan çox, düzgün qaydalar yaratmaq, alternativ fəaliyyətlər təqdim etmək və ailə daxilində sağlam vərdişlər formalaşdırmaqdır. Valideynlərin nümunə olması və uşağın gündəlik həyatında oyun, idman və ünsiyyətə daha çox yer verilməsi ekran vaxtının azalmasına kömək edə bilər.
Qeyd: Bu məqalə maarifləndirici xarakter daşıyır və fərdi məsləhət üçün mütəxəssis rəyi faydalı ola bilər.
